プチ不調をととのえる あなたのための食レッスン 1day lesson
※こちらは長屋アトリエで実施するレッスンです

＜テーマ＞
浮腫み / 夏に向けてととのえる身体

＜内容＞
浮腫みが起こる理由
・浮腫みはなぜ起こる？
・自分に合わせた浮腫み養生を知る
・【デトックス】普段の食事で促していくおすすめの食材選びと調理法
・夏に行うデトックスのおすすめ
＋
養生家鈴よりマンツーマンのアドバイス（※オフライン特典）
長屋商品150gをお渡し（※オフライン特典）

＜開催日＞
6/25 (水)10:30〜12:00

＜開催場所＞
長屋/NAGAYAアトリエ
アクセス：都内世田谷区　上野毛駅より徒歩10分
持ち物：ペン

＜その他＞
・参加不可の日がある場合は、後日資料と商品をお送り致します。
（返金不可となりますのでご了承くださいませ）
・レッスン当日、長屋/NAGAYAの商品もご購入可能です。（お支払いは現金かPaypayのみとなります）

＜講師Profile＞
養生家/養生料理家 鈴

-養生は生命を養い生きること-
”暮らしの中に養生がある”と考える。
その瞬間やうつろいを感じる養生思想を伝えている。

日々の台所から心をほどく暮らしの提案、
葉山では養生料理教室『季（とき）』を主宰。
出張料理、手習などの活動を通し養生を伝えています。
「今」というここに目を向けた瞬間から養生は、はじまります。日々の暮らし、ひとつひとつへ養生の"essence"を取り入れていきましょう。

https://www.instagram.com/sanae_suzu