プチ不調をととのえる あなたのための食レッスン 1day lesson
※こちらはZoomで行うオンラインレッスンです

＜テーマ＞
PMS/ホルモンバランス/頭痛

＜内容＞
PMS（月経前症候群）、頭痛、ホルモンバランスの崩れが起こる理由
・足りない or 滞っているとおこる〇〇。
・普段の食事でプチ不調をととのえよう
・長屋麹を使ったおすすめレシピ

＜開催日＞
5/27 (火)10:30〜12:00
※お申し込みいただいた方へZoom URLをお送りします。

＜講師Profile＞
養生家/養生料理家 鈴

-養生は生命を養い生きること-
”暮らしの中に養生がある”と考える。
その瞬間やうつろいを感じる養生思想を伝えている。

日々の台所から心をほどく暮らしの提案、
葉山では養生料理教室『季（とき）』を主宰。
出張料理、手習などの活動を通し養生を伝えています。
「今」というここに目を向けた瞬間から養生は、はじまります。日々の暮らし、ひとつひとつへ養生の"essence"を取り入れていきましょう。

https://www.instagram.com/sanae_suzu